Os exercícios educativos são utilizados com intuito de melhorar a economia de corrida do indivíduo. Eles devem ser enfatizados nas fases iniciais de treinamento e aplicados com regularidade durante todo a etapa de planejamento. Os exercícios educativos servem também para a melhora da coordenação de movimentos.
 
Esses exercícios devem ser aplicados no início da sessão de [...]