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Posts de maio/2009

TREINAMENTO FUNCIONAL PARA DEFICIENTES: O CASO DOS AMPUTADOS

15-mai-09

Neste fantástico vídeo, temos um exemplo claro da diversidade de aplicação do treinamento funcional  para um indivíduo amputado. Vale a pena conferir!

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TREINAMENTO DE CORRIDA PARA AVANÇADOS

15-mai-09

Neste “capítulo” iremos trabalhar com o conceito de prescrição do treinamento de corrida para indivíduos avançados. Boa leitura
Indivíduos treinados são aqueles com anos de treino e que já tenham executado a maior parte, senão todos, os exercícios disponíveis.
         Nesta fase a elaboração de treino deveria ser feita de forma periodizada com alteração freqüente dos métodos [...]

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TREINAMENTO DE CORRIDA PARA INTERMEDIÁRIOS

15-mai-09

 Neste “capítulo” abordaremos a prescrição do treinamento para indivíduos intermediários e suas principais recomendações. Lembramos que adaptações sempre podem ser feitas desde que o bom senso venha sempre em primeiro lugar. Boa leitura.
Alunos intermediários são aqueles que já possuem, pelo menos, 6 meses de experiência de treinamento com pesos.
         As adaptações ainda são evidentes e [...]

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TREINAMENTO DE CORRIDA PARA INICIANTES

14-mai-09

Hoje em dia a corrida de rua se tornou um dos esportes mais praticados no Brasil chegando a reunir mais de 25000 pessoas em uma única prova. Com o crescimento do número de praticantes e dos possíveis ganhos financeiros, muitos profissionais de Educação física migraram para esta área de atuação.
Prova disso é a infinidade de [...]

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