O TREINAMENTO DA RESISTÊNCIA
A resistência, dentro do treinamento desportivo, é considerada uma das capacidades físicas mais importantes para o sucesso competitivo do atleta. Atletas resistentes possuem maiores condições de superar as cargas competitivas além de possuírem recuperação otimizada pelo treinamento desta capacidade física.
Nas próximas linhas seguem algumas dicas práticas de como devemos trabalhar a resistência [...]