NESTE VÍDEO FANTÁSTICO PODEMOS VER QUE NADA É IMPOSSÍVEL . ESSA É PARA QUEM ACHA OS IDOSOS INCAPAZES. VALE A PENA CONFERIR.
VALE A PENA CONFERIR
Prezados leitores
É com grande satisfação que inauguramos mais uma página no nosso BLOG. A página de ARTIGOS CIENTÍFICOS foi ao ar hj e já conta com uma área só destinada aos idosos. Dentro das próximas semanas, iremos inaugurar outras páginas que irão conter artigos voltados a área de treinamento, qualidade de vida e fisiologia.
Vá treinando [...]
O teste de 1 Repetição Máxima (1RM) é utilizado, hoje em dia, como uma das principais ferramentas de controle da intensidade na prescrição do treinamento de força. Apesar de ter algumas limitações em termos de aplicação (teste subjetivo que trabalha com percentuais que nem sempre condizem com a realidade do treinamento) é bastante aceito na [...]
NESTE POST ABORDAREMOS, DE FORMA RESUMIDA, ALGUNS DOS ALIMENTOS MAIS IMPORTANTES PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. VALE A PENA CONFERIR.
HÁ ALIMENTOS QUE TEM EFEITO PARTICULARMENTE POSITIVO NO PROLONGAMENTO DE VIDA E, SE VC, POR NÃO APRECIAR O SABOR OU POR QUALQUER OUTRA CAUSA, NÃO OS CONSOME, ESTÁ DEIXANDO DE LADO PROPRIEDADES ESPECIAIS. VEJA AQUI OS [...]
Neste terceiro POST estaremos abordando aspectos relacionados a indivíduos hipertensos. Vale à pena conferir.
HIPERTENSÃO
A hipertensão é clinicamente definida como uma elevação na pressão arterial igual ou superior a 140 mm Hg (no caso da pressão arterial sistólica – PAS) ou igual ou superior a 90 mm Hg (para pressão arterial diastólica – PAD). A hipertensão [...]
Neste segundo POST estaremos abordando aspectos relacionados a indivíduos obesos. Vale à pena conferir.
OBESIDADE
A obesidade é uma das principais causas das doenças relacionadas ao coração. Calcula-se que, somente nos Estados Unidos, aproximadamente 49% dos homens e 43% das mulheres possuem altas concentrações de LDL no sangue (o famoso mal colesterol responsável pelo entupimento das artérias).
AVALIAÇÃO [...]
Neste POST o professor e nutricionista Marcos Leme do Prado aborda, de forma objetiva e direta, os principais aspectos a serem considerados na prática das atividades de endurance. Vale a pena conferir.
NUTRIÇÃO E CORRIDA
O termo nutrição significa o fornecimento de alimento que são necessários à manutenção da vida e saúde. Dentro destes [...]
Nesta nova série de POSTS, abordaremos a prescrição de exercícios e as principais variáveis a se considerar em relação a diabéticos, cardiopatas e obesos. Vale a pena conferir
DIABETES MELLITUS
O diabetes é um grupo de doenças metabólicas que causam alterações na secreção e ação da insulina e pode ser classificada em :
- DIABETES TIPO [...]
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