A gota é uma doença reumatológica inflamatória e metabólica, que cursa com hiperucemia (elevação dos níveis de ácido úrico no sangue) e é resultante da deposição de cristais do ácido nos tecidos earticulações. É uma afecção comum, ocorrendo de 0,2 a 0,3/1000 na população geral. Sua maior incidência ocorre entre os 30-50 anos de idade, com predomínio do sexo masculino (95%). No sexo feminino ocorre geralmente após a menopausa.

A gota geralmente manifesta-se como uma artrite iniciada durante a madrugada, caracterizada por uma inflamação articular evidenciado com calor, rubor, edema (inchaço) e extrema dor. Mais frequentemente acomete uma única articulação (”junta”), principalmente primeira metatarsofalangeana (”dedão”), dorso do pé e tornozelo, mas com a evolução da doença qualquer articulação pode ser acometida. A chamada “crise” de gota geralmente tem duração de 5 a 7 dias com resolução espontânea, entrando num período intercrítico (assintomático), até a próxima crise (período 3 meses a 2 anos). Nos pacientes sem tratamento esse período intercrítico tende a se tornar progressivamente menor e as crises mais duradouras; nesses casos pode haver acometimento de mais de uma articulação.

O tratamento da gota envolve orientar a dieta, tratar as doenças associadas, tratar as crises e normalizar os níveis de ácido úrico no sangue. Quanto a dieta, deve-se diminuir a ingestão de alimentos ricos em proteínas, tais como carnes vermelhas, frutos do mar, miúdos, embutidos, além da abstinência alcoólica. Orientar a redução do peso

RECOMENDAÇÃO DA PRÁTICA DE EXERCÍCIO

Recomenda-se a prescrição após o tratamento das crises com exercícios de volume e intensidade moderados. Tanto a musculação quanto atividades aeróbias como pedalar e nadar ou, até mesmo, a hidroginástica são eficazes para ajudar a controlar o peso.

Sessões de 20 a 45 minutos são excelentes com frequência de 3 x na semana.

REFERÊNCIAS

WWW.WIKIPEDIA.COM.BR