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Posts de abril/2011

BIBLIOTECA DIGITAL DA UGF - MAIOR ACERVO DO BRASIL

29-abr-11

VEJA O VÍDEO DA BIBLIOTECA DIGITAL DA UGF- MAIOR ACERVO DO PAIS. ABERTA A TODOS OS ESTUDANTES. VALE A PENA CONFERIR.

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NECESSIDADES PROTEICAS PARA ATLETAS

23-abr-11

Uma dieta balanceada para atletas se baseia na combinação da ingestão adequada de nutrientes, combinada com cargas de treinamento apropriadas. Uma dieta deficiente, por sua vez, irá resultar em perda de massa muscular, força, aumentar a susceptibilidade a infecções e aumentar a prevalência do overtraining .
Pessoas com objetivos direcionados a qualidade de vida, normalmente [...]

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LEAVE NOTHING

21-abr-11

VÍDEO SOBRE A NFL VALE A PENA CONFERIR

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ESTÍMULOS DE 10 E 30 SEGUNDOS AUMENTAM A PEFORMANCE TANTO DO METABOLISMO AERÓBIO QUANTO DO ANAERÓBIO

21-abr-11

Dados recentes da literatura tem demonstrado que o treinamento intervalado tem impactos importantes em relação a adaptações positivas dos sistemas bioquímicos e fisiológicos associados com atividades aeróbicas,
bem como melhorar o desempenho anaeróbio.
Porém, a maioria dos trabalhos publicados até o momento utiliza 4-6 repetições de 30 segundos na velocidade máxima (all out) separados por 4 [...]

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Entrevista do Prof. Alexandre Evangelista no VOCÊ BONITA na TV Gazeta

06-abr-11

Entrevista ao vivo dada pelo Professor Alexandre Evangelista ao programa VOCÊ BONITA NA TV GAZETA no dia 04.04.11
Vale a pena conferir

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