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Posts de julho/2011

EXERCÍCIO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE E DIMINUIÇÃO DA GORDURA CORPORAL

27-jul-11

Os efeitos crônicos do treinamento aeróbio através do método contínuo na perda de gordura são bastante conhecidos. Entretanto, outras formas de exercícios também oferecem impacto significativo na composição corporal. Podemos tomar como exemplo, novas pesquisas envolvendo o treinamento intervalado de alta intensidade indicam que este método de treinamento apresenta melhores efeitos na redução tanto da [...]

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INFLUÊNCIA DO INTERVALO DE RECUPERAÇÃO ENTRE AS SÉRIES NO TREINAMENTO DE FORÇA

22-jul-11

O exercício resistido se tornou uma das mais populares formas de exercício físico para o aumento de força muscular absoluta, resistência, hipertrofia e potência. Por questões de segurança, efetividade e eficiência, o entendimento da interação ente as principais variáveis do treinamento de força (intensidade, número de séries, intervalo entre as séries e velocidade de execução) [...]

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PÓS-GRADUAÇÃO : FISIOLOGIA E TREINAMENTO APLICADO A ATIVIDADE DE ACADEMIAS E CLUBES - UGF. INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O SEGUNDO SEMESTRE EM 13 CIDADES, CONFIRA.

22-jul-11

FISIOLOGIA E TREINAMENTO APLICADOS A ATIVIDADES DE ACADEMIAS E CLUBES
ACESSE: http://www.posugf.com.br/cursos/pos-graduacao/educacao-fisica/621-fisiologia-e-treinamento-aplicados-a-atividades-de-academias-e-clubes
Carga Horária: 360h
Público-Alvo: graduados em Educação Física
Disciplinas/Conteúdo
• Bases Fisiológicas Aplicadas ao Fitness em Academias
Princípios de bioenergéticos aplicados às atividades em academias
Adaptações neuromusculares ao esforço: uma abordagem aplicada
Adaptações cardiovasculares nas diversas modalidades do fitness
Influência da genética no desempenho
Imunologia aplicada ao esforço
• Exercícios de Efeito Local
Exercícios resistidos nos processos [...]

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ENCONTRO INTERNACIONAL- PALESTRA COM PROFESSOR ALEXANDRE EVANGELISTA

07-jul-11

ENCONTRO INTERNACIONAL - http://www.institutophorte.com​.br/viii-encontro-internaciona​l-esporte-atividade-fisica/
PALESTRA - TREINAMENTO DE CORRIDA DE RUA: UMA NOVA PROPOSTA METODOLÓGICA PARA COMBINAR A FORÇA COM A RESISTÊNCIA

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