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Disciplinas / Conteúdo
• Meios e Métodos Aplicados ao Bem Estar Físico e [...]
Muitos esportes solicitam bons níveis de força e resistência simultaneamente. Devido a este fato, muitos atletas incorporam em suas rotinas de treinamento estímulos para estas duas capacidades físicas acarretando no que conhecemos hoje como treinamento concorrente.
O treinamento concorrente, por sua vez, produz interferências negativas em relação a magnitude dos processos adaptativos e incrementos de [...]
A UNIVERSIDADE GAMA FILHO ATRAVÉS DE SEUS CURSOS DE PÓS-GRADUAÇÃO, TEM O PRIVILÉGIO DE ANUNCIAR A CONFIRMAÇÃO DAS NOVAS TURMAS DO CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM FISIOLOGIA E TREINAMENTO APLICADOS AS ATIVIDADES DE ACADEMIAS E CLUBES.
O CURSO ABORDARÁ, DE FORMA PRÁTICA E OBJETIVA OS PRINCIPAIS ASPECTOS FISIOLÓGICOS DO TREINAMENTO NAS DIVERSAS MODALIDADES DE ACADEMIAS E CLUBES [...]
O meu mais novo livro TREINAMENTO DE FORÇA E FLEXIBILIDADE APLICADO A CORRIDA DE RUA pela Phorte Editora já se encontra disponível para a venda em WWW.PHORTE.COM.BR
Abaixo, segue a capa. Não percam pois o livro descreve, discute e relata experimentos científicos sobre a interação da corrida com o treinamento e o desenvolvimento de outras capacidades [...]
Foi para responder essa pergunta RICHARDS et al. (2008) escreveram interessante artigo de revisão baseado na pergunta acima. O objetivo, como diz a pergunta do título deste post, foi determinar se a prescrição e recomendação dos tênis, com amortecimento e controle de pisada, por especialistas é realmente baseada em evidências.
O estudo foi feito [...]
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Essa é a pergunta que não quer calar. Você já se perguntou se o valor gasto todo ano com tênis caríssimos de corrida (que custam, em média, de R$ 500 a R$ 800) trazem, realmente, diminuição do risco de lesão devido ao amortecimento?
Com intuito de tentar responder a essa pergunta, CLINGHAN et al. (2008) [...]
Hoje em dia, a literatura já nos oferece uma gama bastante diversificada em relação aos diversos meios e métodos de treino para a melhora da performance e, atletas de endurance. Porém, mesmo assim, muitas são as dúvidas em relação as variáveis que tangem a prescrição e aplicação desses métodos. O objetivo deste post é elucidar [...]
Quando nos referimos a combinação do treinamento de força e de endurance muitas são as perguntas que nos vem a mente. O objetivo deste post é, de forma direta e objetiva, esclarecer as principais delas. Vale a pena conferir:
1- O treinamento de força oferece vantagens em provas de endurance de média e curta duração [...]
As empresas de material esportivo estão em fervorosa. Recentemente, foram publicados dois artigos em revista internacional de grande renome (NATURE) cujo um dos título é: BAREFOOT RUNNING STRIKES BACK (corrida descalço revida). O outro artigo leva o seguinte título: “Foot strikes patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners.” Sendo que, neste artigo, [...]
O treinamento concorrente é, hoje me dia, um tema bastante polêmico na área da prescrição do exercício seja para a qualidade de vida ou alto rendimento esportivo. A concorrência entre o treinamento resistido e o treinamento de endurance vem sendo alvo de inúmeras pesquisas no decorrer das décadas. Em um excelente estudo de revisão YAMAMOTO [...]
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