Posts do Assunto: Treinamento de corrida

CURSOS DE PÓSGRADUAÇÃO EM WELLNESS: APLICAÇÃO DO EXERCÍCIO PARA O BEM ESTAR FÍSICO E MENTAL

28-fev-11

A UNIVERSIDADE GAMA FILHO LANÇA SEUS CURSOS DE PÓSGRADUAÇÃO EM WELLNESS: APLICAÇÃO DO EXERCÍCIO PARA O BEM ESTAR FÍSICO E MENTAL. ACOMPANHE MAIS DADOS ABAIXO E ACESSE O SITE PARA MAIORES INFORMAÇÕES A RESPEITO DAS CIDADES EM QUE O CURSO SERÁ OFERECIDO
http://www.posugf.com.br/cursos/curso-wellness-aplicacao-do-exercicio-para-o-bem-estar-fisico-e-mental
Carga Horária: 360h
Disciplinas / Conteúdo
• Meios e Métodos Aplicados ao Bem Estar Físico e [...]

EFEITOS AGUDOS APÓS DOIS PROTOCOLOS DE EXERCÍCIOS AERÓBIOS NA RESISTÊNCIA DE FORÇA E FORÇA MÁXIMA.

17-fev-11

Muitos esportes solicitam bons níveis de força e resistência simultaneamente. Devido a este fato, muitos atletas incorporam em suas rotinas de treinamento estímulos para estas duas capacidades físicas acarretando no que conhecemos hoje como treinamento concorrente.
O treinamento concorrente, por sua vez, produz interferências negativas em relação a magnitude dos processos adaptativos e incrementos de [...]

PÓS-GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA E TREINAMENTO APLICADOS AS ATIVIDADES DE ACADEMIAS E CLUBES

01-jan-11

A UNIVERSIDADE GAMA FILHO ATRAVÉS DE SEUS CURSOS DE PÓS-GRADUAÇÃO, TEM O PRIVILÉGIO DE ANUNCIAR A CONFIRMAÇÃO DAS NOVAS TURMAS DO CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM FISIOLOGIA E TREINAMENTO APLICADOS AS ATIVIDADES DE ACADEMIAS E CLUBES.
O CURSO ABORDARÁ, DE FORMA PRÁTICA E OBJETIVA OS PRINCIPAIS ASPECTOS FISIOLÓGICOS  DO TREINAMENTO NAS DIVERSAS MODALIDADES DE ACADEMIAS E CLUBES [...]

PRÉ-VENDA DO LIVRO - TREINAMENTO DE FORÇA E FLEXIBILIDADE APLICADO A CORRIDA DE RUA

17-dez-10

O meu mais novo livro TREINAMENTO DE FORÇA E FLEXIBILIDADE APLICADO A CORRIDA DE RUA pela Phorte Editora já se encontra disponível para a venda em WWW.PHORTE.COM.BR
Abaixo, segue a capa. Não percam pois o livro descreve, discute e relata experimentos científicos sobre a interação da corrida com o treinamento e o desenvolvimento de outras capacidades [...]

A INDICAÇÃO DE TÊNIS DE CORRIDA É REALMENTE BASEADA EM EVIDÊNCIAS OU É OBRA DO ACASO?

04-dez-10

Foi para responder essa pergunta RICHARDS et al. (2008) escreveram interessante artigo de revisão baseado na pergunta acima. O objetivo, como diz a pergunta do título deste post, foi determinar se a prescrição e recomendação dos tênis, com amortecimento e controle de pisada, por especialistas é realmente baseada em evidências.
O estudo foi feito [...]

VOCÊ DÁ VALOR AO SEU DINHEIRO QUANDO COMPRA UM TÊNIS DE CORRIDA CARO ?

03-dez-10

Essa é a pergunta que não quer calar. Você já se perguntou se o valor gasto todo ano com tênis caríssimos de corrida (que custam, em média, de R$ 500 a R$ 800) trazem, realmente, diminuição do risco de lesão devido ao amortecimento?
Com intuito de tentar responder a essa pergunta, CLINGHAN et al. (2008) [...]

TREINAMENTO DE ENDURANCE EM ALTAS VELOCIDADES É UM ESTÍMULO PODEROSO PARA MELHORA DA PERFORMANCE

01-out-10

Hoje em dia, a literatura já nos oferece uma gama bastante diversificada em relação aos diversos meios e métodos de treino para a melhora da performance e, atletas de endurance. Porém, mesmo assim, muitas são as dúvidas em relação as variáveis que tangem a prescrição e aplicação desses métodos. O objetivo deste post é elucidar [...]

TREINAMENTO DE FORÇA X ENDURANCE: ATUALIZAÇÕES DA LITERATURA

30-set-10

Quando nos referimos a combinação do treinamento de força e de endurance muitas são as perguntas que nos vem a mente. O objetivo deste post é, de forma direta e objetiva, esclarecer as principais delas. Vale a pena conferir:

1- O treinamento de força oferece vantagens em provas de endurance de média e curta duração [...]

CORRER DESCALÇO: A NOVA ONDA DA MODA

11-ago-10

As empresas de material esportivo estão em fervorosa. Recentemente, foram publicados dois artigos em revista internacional de grande renome (NATURE) cujo um dos título é: BAREFOOT RUNNING STRIKES BACK (corrida descalço revida). O outro artigo leva o seguinte título: “Foot strikes patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners.” Sendo que, neste artigo, [...]

TREINAMENTO CONCORRENTE: BENEFÍCIOS E MALEFÍCIOS

30-mar-10

O treinamento concorrente é, hoje me dia, um tema bastante polêmico na área da prescrição do exercício seja para a qualidade de vida ou alto rendimento esportivo. A concorrência entre o treinamento resistido e o treinamento de endurance vem sendo alvo de inúmeras pesquisas no decorrer das décadas. Em um excelente estudo de revisão YAMAMOTO [...]