O TREINAMENTO RESISTIDO É BASTANTE UTILIZADO COMO FORMA DE MELHORAS DA FORÇA, PARA AUMENTOS DE MASSA MUSCULAR, PARA COMBATER DOENÇAS CRÔNICAS DEGENERATIVAS E PARA MELHORA GERAL DA QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE. PORÉM, POUCO SE SABE DA INFLUÊNCIA DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS NA MELHORA DA FLEXIBILIDADE E, CONSEQUENTEMENTE, NOS AUMENTOS DE AMPLITUDE MUSCULAR.
EM ESTUDO DE REVISÃO [...]
NESTA NOVA SÉRIE DE POSTS IREMOS TRABALHAR COM OS PRINCIPAIS ASPECTOS A SEREM CONSIDERADOS QUANDO PENSAMOS NA PERIODIZAÇÃO VOLTADA AO ALTO NÍVEL.
NESTE POST IREMOS TRABALHAR COM O CONCEITO DO ATLETA E A ANÁLISE DA MODALIDADE ESPORTIVA . VALE A PENA CONFERIR.
QUANDO PENSAMOS EM ORGANIZAÇÃO DO TREINAMENTO A LONGO PRAZO DEVEMOS , ANTES DE MAIS NADA, LEVAR EM [...]
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NESTE POST TEMOS UM EXCELENTE VÍDEOS DE COMO TRABALHAR AS CAPACIDADES FISICAS FUNDAMENTAIS PARA O BOM DESEMPENHO NO FUTEBOL. VALE A PENA CONFERIR
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NEST POST TEMOS UM EXCELENTE VÍDEO QUE DEMONSTRA, NA PRÁTICA, COMO ELABORAR ALGUNS EXERCÍCIOS PARA GOLEIROS. VALE A PENA CONFERIR.
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PREZADOS ALUNOS
É COM IMENSA SATISFAÇÃO QUE CONVIDO TODOS AO LANÇAMENTO DO LIVRO ”TREINAMENTO FUNCIONAL UMA ABORDAGEM PRÁTICA.” pela PHORTE EDITORA
NESTA OBRA, OS PROFESSORES ARTUR MONTEIRO E ALEXANDRE EVANGELISTA, JUNTAMENTE COM A COLABORAÇÃO DA PROFESSORA MARIA CLÁUDIA VANÍCOLA, ABORDAM DE FORMA OBJETIVA E PRÁTICA, TODAS AS PRINCIPAIS VARIÁVEIS NA PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO FUNCIONAL PARA INICIANTES, INTERMEDIÁRIOS, [...]
Prezados leitores
É com grande satisfação que inauguramos mais uma página no nosso BLOG. A página de ARTIGOS CIENTÍFICOS foi ao ar hj e já conta com uma área só destinada aos idosos. Dentro das próximas semanas, iremos inaugurar outras páginas que irão conter artigos voltados a área de treinamento, qualidade de vida e fisiologia.
Vá treinando [...]
A Phorte Editora junto ao Instituto Phorte Educação - IPE, promovem o VI Encontro Internacional de Esporte e Atividade Física. É um dos mais reconhecidos eventos para atualização profissional em Educação Física e Esporte.
Este reconhecimento deve-se à presença de palestrantes nacionais e internacionais muito reconhecidos mundialmente.
O evento contará com 70 cursos, todos certificados [...]
Mesmo não sendo de alto rendimento, o treinamento pode fazer milagres. Acompanhem este post interessante sobre os limites do corpo humano. Vale a pena conferir.
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