Treinamento de Corrida de Rua: Uma Abordagem Fisiológica e Metodológica
Nesta obra, o professor Alexandre Evangelista e seus colaboradores abordam de forma prática e didática todas as variáveis que envolvem a corrida de rua. O objetivo desta obra é o de conscientizar as pessoas que praticam a corrida assim como ajudar a melhorar a qualidade da atuação profissional dos professores de educação física. As informações da obra explicam claramente a como panejar e elaborar o treinamento aplicado a corrida de rua.
O livro é dividido em 7 capítulos:
- Modalidades de corrida e metabolismo;
- Adaptações fisiológicas referentes ao treinamento de corrida de rua;
- Treinamento: Métodos de treino e periodização de corridade rua para praticantes iniciantes, intermediários e avançados;
- Fatores de influência no desempenho de corredores e método dos exercícios educativos;
- Corrida e populações especiais;
- Aspectos nutricionais e corrida de rua;
- Vestimentas esportivas para corrida de rua
O livro pode ser adquirido nas melhores livrarias ou pelo site WWW.phorte.com.br
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